裝置與配件
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
準備 15 分
總時間 24小時 40 分
6 raciones
食材
Pollo en escabeche
-
100 g de aceite de oliva
-
800 g de contramuslo de pollo con piel y hueso
-
200 g de cebolla en juliana
-
1 zanahoria en rodajas (aprox. 80 g)
-
3 dientes de ajo con piel ligeramente machacados
-
1 - 2 hojas de laurel secas
-
1 cucharadita rasa de pimienta negra en grano
-
1 de clavo entero (非必選)
-
3 ramitas de tomillo fresco
-
200 g de agua
-
120 g de vinagre de vino blanco
-
120 g de vino blanco
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
難易度
簡單
營養價值 每 1 raciones
鈉
94.3 mg
蛋白質
26.7 g
卡路里
1814 kJ /
434 kcal
脂肪
28.7 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
16.9 g
您可能也會喜歡...
Berenjenas caprese en caponata
50 分
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1小時 5 分
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
1小時 30 分
Vinagreta de pimientos
5 分
Espárragos blancos frescos gratinados
1小時
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 分
Ensalada de verano con frutos rojos
20 分
Gambones o langostinos al estilo Luisiana
2小時 20 分
Tosta de caponata de manzana con sardinillas
45 分
Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra
45 分
Ensalada mixta con palitos de surimi y salsa tártara
10 分
Tosta de setas al vino de Madeira
30 分