Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 分
Lait d'or
10 分
Lassi au concombre
5 分
Jus de tomate
5 分
Avocado toast et œuf mollet
15 分
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 分
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 分
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12小時 30 分
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3小時 25 分
Pancakes aux petits pois
55 分
Scones au beurre salé et au parmesan
25 分
Pain noir aux graines
2小時 45 分
Pain viking au sésame
3小時 10 分
Gaufres façon club sandwich
40 分
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 分
Œufs cocotte façon chakchouka
35 分
Œufs pochés à la turque
30 分
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 分
Porridge de riz salé (congee)
35 分
Granola au curry
5 分
