難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
450
g de lait de coco
或 450 g de boisson végétale à l'amande - 1 c. à café de curcuma en poudre
- 10 g d'huile de noix de coco
-
25
g de miel
或 25 g de sirop d'agave - 1 pincée de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1357 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Chaï latte
15min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小時 15 分
Gomasio
5min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1小時 15 分
Smoothie à la spiruline
5min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3h
Pancakes au son d'avoine
12小時
Thé vert à l'orange et aux épices
3h 45min
Gâteau revigorant
1小時
Thé au lait à l'indienne
20 分
Barres tendres, avoine et noix
40 分
Barres chocolat-banane
1小時 30 分