難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 jaunes d'œufs
- 100 g de sucre en poudre
- 5 c. à café de thé vert matcha en poudre
- 250 g de mascarpone
- 3 blancs d'œufs
- 150 g d'eau de coco chaude
- 24 biscuits à la cuillère
-
250
g de framboises fraîches
或 250 g de framboises surgelées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 903.8 kJ / 213.8 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 43.2 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Soupe de fruits
5min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Cake au thé à la bergamote
1小時 25 分
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Gâteau choco-avocat-pistaches
55min
Cheesecakes aux pistaches et à la mangue
2小時 30 分
Soupe de mangue au citron vert
20min
Cheesecake mangue, fruit de la Passion et citron vert
5小時 30 分
Curry vert de cabillaud
50min
Charlotte aux framboises et chèvre frais
12h