![Empanadas au poulet, épinards et raisins secs Empanadas au poulet, épinards et raisins secs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F1A35961-7E4D-497C-B2EA-4EC712B2D520/Derivates/24753ef5-2c91-4c75-84cf-56a3eb81f9d6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de farine de blé
-
70
g de saindoux
或 70 g de beurre - 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 60 g de lait
- 140 g d'eau tiède
- 100 g d'eau
- 300 g d'épinards frais, à cuire (au rayon salades)
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de quatre-épices
- 150 g d'oignon (1 moyen), coupé en quatre
- 350 g de filet de poulet, sans peau, détaillé en dés (1 cm)
- 40 g de raisins secs
- du sel
- du poivre moulu
- 1 œuf battu
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 751 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Empañadas
2h 15min
Pains au zaatar
1h 55min
Pain libanais épicé
3小時 30 分
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1h 50min
Bao burger au porc et aux légumes
3小時
Pita
3小時
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1小時
Naans au fromage
2小時 25 分
Pain indien (naan)
1h 50min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小時
Pain pita
1小時 30 分