難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 150 g de cerneaux de noix
- 8 dattes dénoyautées
- 75 g d'amandes en poudre
- 3 pincées de sel
La crème
- 300 g de fruits rouges frais variés ou surgelés
- 300 g de noix de cajou, préalablement trempées 2 heures dans une grande quantité d'eau
- 16 dattes dénoyautées
- 100 g d'huile de noix de coco
- 60 g de jus de citron
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 120 g de lait d'amande
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2583 kJ / 619 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 46.6 g
- 纖維
- 7.8 g
替代食譜
Chili sans viande
1h
Risotto végétarien
35min
Mousse de chèvre, compotée de fraises
25min
Boulettes de seitan et sauce aux câpres
1h 15min
Boulgour à l'orientale
35min
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1h 30min
Falafels
24小時
Fromage, alternative végétale
6小時 45 分
Seitan à l'orange
1h
Biscuits croquants à la purée de sésame
30min
Petites crêpes à la crème de lait et pistache (Katayef achta)
50min
Curry de légumes au lait de coco
50min