Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

4.8 87 評分

準備 30 分

總時間 55 分

4 portions

食材

200 g de petits pois surgelés
5 g d'huile d'olive
5 g de jus de citron
20 g d'eau
1 œuf
200 g de lait
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
20 g de beurre demi-sel pour la poêle
200 g de saumon fumé coupé en lamelles

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1085.9 mg

蛋白質 17.7 g

卡路里 1200 kJ / 286.8 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 29.4 g

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