Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
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Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
4.8 (138 評分 )
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食材

  • 2 œufs
  • 130 g de farine de blé semi-complet
  • 200 g de lait
  • 80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
  • 1 bouquet de persil frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
  • 150 g de fromage frais
  • quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
  • 6 tranches de saumon fumé
營養價值
每 1 pièce
卡路里
213 kJ / 51 kcal
蛋白質
4 g
碳水化合物
3 g
脂肪
2 g

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