難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 œufs
- 130 g de farine de blé semi-complet
- 200 g de lait
- 80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
- 1 bouquet de persil frais
- du sel
- du poivre moulu
- huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
- 150 g de fromage frais
- quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
- 6 tranches de saumon fumé
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 51 kcal / 213 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
替代食譜
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45 分
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25 分
Cannelés au magret de canard fumé et confit d'oignons
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Feuilletés à la crème de carottes et persil
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Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa
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Petits éclairs sans gluten aux crevettes
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Minitartelettes poire et effiloché de canard
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Pannacotta épinards, lait de coco et maquereau fumé
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Feuilleté soleil tomate-olive
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50 分