裝置與配件
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
準備 25 分
總時間 45 分
30 pièces
食材
-
2 œufs
-
130 g de farine de blé semi-complet
-
200 g de lait
-
80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
-
1 bouquet de persil frais
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du sel
-
du poivre moulu
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huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
-
150 g de fromage frais
-
quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
-
6 tranches de saumon fumé
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
蛋白質
4 g
卡路里
213 kJ /
51 kcal
脂肪
2 g
碳水化合物
3 g
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