難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 œufs
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 100 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de lin
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 407.8 kJ / 95.9 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 239.2 mg
替代食譜
Pain noir aux graines
2h 45min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20 min
Brioche légère au fromage blanc
4h
Pain curry-carotte
1h 5min
Biscuits au sucre de coco
55min
Pain de mie aux graines
6h
Barres protéinées
50min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Cookies allégés au chocolat
30min