Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 分
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3小時 10 分
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 分
Glace aux fruits allégée
5 分
Potée de légumes
40 分
Pain protéiné au fromage blanc
1小時
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1小時 5 分
Salade variée au quinoa
45 分
Porridge au coulis de fraises
20 分
Poivrons farcis sans gluten
25 分
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 分
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1小時
