Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 57 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 portions

食材

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 95 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1426 kJ / 338 kcal

脂肪 4.5 g

纖維 9.5 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 57.5 g

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