Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

4.0 67 評分

準備 10 分

總時間 3小時 10 分

4 verres

食材

1 banane
80 g de carotte coupée en morceaux
1 - 2 oranges coupées en morceaux (env. 250 g)
2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
1 c. à café d'huile de tournesol
500 g d'eau de coco

難易度

簡單

營養價值每 1 verre

蛋白質 3 g

卡路里 560 kJ / 134 kcal

脂肪 2 g

纖維 2.9 g

碳水化合物 23 g

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