難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g d'épices mélange du trappeur
- 50 g de tomates séchées
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 100 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 營養價值
- 每 360 g
- 卡路里
- 2336 kJ / 555 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 71 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 19 g
- 鈉
- 453 mg
替代食譜
Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun
15min
Tartinable œufs-avocat aux épices cajun
30min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15min
Tartinable de poulet au curry breton
20min
Tartinable de bacon au mélange du trappeur
10min
Houmous aux tomates séchées
10min
Tartinable de jambon fumé aux épices cajun
15min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
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Tartinable aux radis et curry breton
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10min
Tartinade aux champignons
30min
Tartinable de crevettes aux épices cajun
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