難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre pour le plat
Le crumble
- 100 g de beurre coupé en morceaux
- 80 g de sucre roux
- 150 g de farine de blé
- 1 zeste de citron jaune
- 1 pincée de sel
La garniture
- 200 g de mangue en morceaux
- 200 g de kiwis en morceaux
- 200 g d'ananas frais en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 40 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 346.5 kcal / 1449.9 kJ
- 蛋白質
- 3.6 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 8.7 g
- 鈉
- 32.5 mg
替代食譜
Flan à la noix de coco
1小時 15 分
Gâteaux banane-noisette
55 分
Moelleux abricot et amandes façon crumble
50 分
Moelleux banane coco chocolat
20 分
Ananas caramélisé aux épices
50 分
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 分
Compote banane-kiwi
35 分
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1小時
Tiramisu aux abricots et au miel
4小時 40 分
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
1小時
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35 分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分