難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 concombre, en morceaux
- 2 branches de menthe fraîche
-
500
g de lait ribot
或 500 g de yaourt nature, type brassé - 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 391.8 kJ / 93.6 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 277.6 mg
替代食譜
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Avocado toast et œuf mollet
15 min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 min
Pain plié méditerranéen sans gluten
1h 15min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Jus de pommes
20min
Salade de champignons crus
25min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min