裝置與配件
Agedashi tofu
準備 15 分
總時間 30 分
4 portions
食材
-
silken tofu soft - medium400 g
-
potato starch40 g
-
daikon peeled and finely grated (see Tips)100 g
-
dashi powder (see Tips)1 ½ tsp
-
water450 g
-
mirin60 g
-
Japanese soy sauce60 g
-
grapeseed oil to fry150 g
-
spring onions/green onions finely sliced2
-
shichimi togarashi powder to serve (optional)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
644.8 mg
蛋白質
10.4 g
卡路里
2468.3 kJ /
590 kcal
脂肪
54.3 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
5.7 g
碳水化合物
14.6 g
您可能也會喜歡...
Mantao
1小時
Spiralized Zucchini Tom Yum Soup Noodles
45 分
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 分
Stir-fry Chayote
25 分
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 分
Miso carbonara udon
25 分
Warm bulgur salad with orange dressing
40 分
Honey soy tofu with steamed rice
40 分
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 分
Cauliflower hummus with green vegetables
1小時
Chicken Congee
1小時 30 分
All-in-one chicken congee
35 分