難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- vegetable oil, to grease
- 2 eggplants (approx. 250 g each)
- 80 g miso paste of choice
- 20 g mirin
- 15 g white sugar
- 20 g sake
- 160 g water
- 1 tsp toasted sesame seeds, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 562.9 kJ / 134.6 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 9.2 g
- 鈉
- 641.2 mg
替代食譜
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Miso and Honey-roasted Aubergine
1h
Cold Soba Noodles with Edamame and Dipping Sauce
40min
Green tea ice cream (TM6 only)
24h 30min
Agedashi tofu
30min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Miso fish with Asian greens
24小時 45 分
Cafe-style miso mushrooms
25min
Okonomiyaki
30min