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Minestra di grano saraceno con zucca e porri
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Minestra di grano saraceno con zucca e porri
4.3 (12 評分 )
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食材

  • 40 g di cipolla in quarti
  • 70 g di porro a pezzi
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
  • 150 g di patate, pelate e a cubetti (1cm)
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • 120 g di grano saraceno, sciacquato e sgocciolato
  • 200 g di ceci bianchi lessi
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1234 kJ / 295 kcal
蛋白質
9.1 g
碳水化合物
38.3 g
脂肪
12.7 g
飽和脂肪
1.5 g
纖維
6.1 g
鈉
21.1 mg

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