Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.0 5 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 pezzi

食材

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

鈉 1179.4 mg

蛋白質 11.4 g

卡路里 1444.8 kJ / 345.3 kcal

脂肪 17.6 g

纖維 5 g

飽和脂肪 5.5 g

碳水化合物 36.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Quotidiana 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Frittelle di cavolo nero

30 分

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 分

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1小時 30 分

Vellutata di cavolfiore e nocciole con crostini all'Emmental

55 分

Ricotta con pesto di piselli

35 分

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

3小時 40 分

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1小時

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 分

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 分

Polpette di cavolo viola

1小時 30 分

Vellutata di cavolo cappuccio rosso

50 分

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 分