Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.2 39 評分

準備 10 分

總時間 15 分

300 g

食材

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
6 - 7 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
2 - 3 cubetti di ghiaccio
fette di pane integrale tostato, a piacere

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 803.2 mg

蛋白質 21.9 g

卡路里 1686.7 kJ / 403.1 kcal

脂肪 11.2 g

纖維 10.4 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 57.1 g

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