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Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)
3.4 70 評分
準備 5 分
總時間 45 分
4 porzioni
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食材

  • 300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
  • 600 g di acqua
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 240 g di farina di ceci
  • 1 cucchiaino colmo di sale

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 654.2 mg
蛋白質 13.7 g
卡路里 872.3 kJ / 208.5 kcal
脂肪 3.9 g
纖維 9.7 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 31.7 g

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