Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.3 71 評分

準備 5 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 654.2 mg

蛋白質 13.7 g

卡路里 872.3 kJ / 208.5 kcal

脂肪 3.9 g

纖維 9.7 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 31.7 g

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