難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
- 120 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
- 80 g di pomodorini lavati, tagliati a metà
- 2 cucchiai di farina tipo 00
- 1 cucchiaino di tahin
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- olio per frittura q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 720 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 3.7 mg
替代食譜
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Tortilla di patate (vegana)
30min
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40min
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Tacos con verdure e fagioli (TM6)
無評分
Polpette di zucca
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