Salmone al sesamo e crema di piselli

Salmone al sesamo e crema di piselli

4.7 90 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 porzioni

食材

  • 20 g di zenzero, radice fresca a fette (3 mm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di miele
  • 10 g di olio di sesamo
  • 70 g di salsa di soia
  • 600 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a pezzi (circa 3 cm x 5 cm x 2 cm)
    600 g di filetto di salmone congelato, senza pelle, a pezzi (circa 3 cm x 5 cm x 2 cm)
  • 80 g di cipolla a metà
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di piselli surgelati
  • 400 g di acqua
  • 200 g di latte di cocco
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ cucchiaino di pepe macinato
  • 5 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
  • 50 g di lattuga romana

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

1362.1 mg
蛋白質 43 g
卡路里 3111.1 kJ / 743.6 kcal
脂肪 43.4 g
纖維 8.6 g
飽和脂肪 13.4 g
碳水化合物 42 g

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