Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

4.8 56 評分
準備 15 分
總時間 20 分
4 porzioni

食材

  • 20 g di semi di sesamo
  • 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
  • 200 g di mela rossa a pezzi
  • 150 g di carota a pezzi
  • ½ mazzetto di cerfoglio fresco gli steli e le foglioline
    ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • 20 g di olio di oliva
  • 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • ¾ - 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 265 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
  • 100 g di Feta sbriciolata

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

584.5 mg
蛋白質 10.5 g
卡路里 1222.8 kJ / 292.3 kcal
脂肪 14.8 g
纖維 8.8 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 32.5 g

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