裝置與配件
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
準備 5 分
總時間 35 分
4 porzioni
食材
-
2 - 3 rametti di menta fresca le foglioline
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 spicchio di aglio
-
400 g di zucchine a dadini
-
700 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1435.1 mg
蛋白質
14.4 g
卡路里
1438 kJ /
343.8 kcal
脂肪
20 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
26.2 g
您可能也會喜歡...
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1小時 25 分
Polpettone di ceci e spinaci
1小時 30 分
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1小時 30 分
Salmone al sesamo e crema di piselli
1小時
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
1小時 50 分
Insalata di finocchi e mela
20 分
Risotto alla curcuma e agretti
35 分
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 分
Grano saraceno con pollo e agretti
30 分
Orzo con pollo al miele con pesto
45 分
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 分
Frittata di agretti
1小時