裝置與配件
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
4 tranci di salmone fresco (125 g ciascuno circa)
-
350 g di cavoli colorati, le cimette
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
2 pizzico di sale
-
1 spicchio di aglio
-
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
20 g di pinoli
-
500 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
522.6 mg
蛋白質
27.4 g
卡路里
1562 kJ /
373.3 kcal
脂肪
27.7 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
3.9 g
您可能也會喜歡...
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1小時
Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi
30 分
Salmone marinato
2小時 30 分
Nasello al vapore con riso e verdure
30 分
Insalata di polpo e patate
2小時
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1小時
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 分
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 分
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 分
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 分