Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4 21 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
5 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
700 g di acqua
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 peperoncino rosso secco (非必選)
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1073.1 mg

蛋白質 35.7 g

卡路里 1697.3 kJ / 405.8 kcal

脂肪 24.2 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 12 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 分

Ombrina al cartoccio con patate

Ombrina al cartoccio con patate

45 分

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 分

Filetto di orata con peperoni (TM6)

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 分

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 分

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 分

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 分

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 分

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 分

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 分

Filetti di branzino alla pizzaiola

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 分

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 分