難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di peperoni gialli e rossi, puliti e listarelle
- 200 g di passata di pomodoro
- 1025 g di acqua
- 10 foglie di basilico fresco, lavate
- 5 g di dado per brodo vegetale
- 240 g di riso jasmine
- 5 g di sale
- 30 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 15 g di olive taggiasche denocciolate
- 100 g di Feta a tocchetti
- mandorle a lamelle, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1595.3 kJ / 381.3 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 55.4 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 697.6 mg
替代食譜
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
45min
Contorno di patate americane speziate
45min
Pesto di lattuga
15min
Menù: Risotto alle patate dolci; budino alla cannella e salsa al cioccolato
40min
Cheese naan (vegan)
2h 30min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35min
Bowl con falafel e verdure
30min
Zuppa di broccoli e formaggio
40min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
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Pasta verdure e pesto di anacardi (vegan) (Bimby Friend)
35min
Minestra di orzo con zucca e peperoni
35min
Frittata di albumi con zucchine
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