
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di mais tostato non salato
- 400 g di acqua
- 250 - 300 g di patate con la buccia
- 50 g di cipollotto
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 15 g di burro
- 100 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische a cubetti
- 2 triangoli di formaggio fuso (tipo formaggini)
- 50 g di pomodoro pelato e a tocchetti
- 50 g di cetriolo sbucciato e a tocchetti
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 58.7 kcal / 245.4 kJ
- 蛋白質
- 2.9 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 39.6 mg
替代食譜
Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)
無評分
Dado di pollo senza sale
50 分
Pisellini e mais a vapore
無評分
Frittatine di piselli con Feta
20 分
Crema di patate, lattuga e riso
無評分
Sogliola al vapore con verdurine
30 分
Nuggets di sogliola
40 分
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 分
Polpettine di ceci e fagiolini
1小時 20 分
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1小時 20 分
Crocchette di sgombro e patate
1小時 15 分
Burger di ceci e verdure
40 分