難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di lenticchie secche
- 30 g di cipolla
- 50 g di carota in pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 foglia di alloro secca
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 450 g di acqua
- 20 g di riso a chicco corto
- ½ mela Golden Delicious, pelata e a cubetti (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 645 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 6.67 g
- 碳水化合物
- 19.62 g
- 脂肪
- 5.45 g
- 纖維
- 4.08 g
替代食譜
Risotto pollo e piselli
35min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
50min
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Dressing speziato per verdure
無評分
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1h
Lasagne di grano saraceno
無評分
Riso e lenticchie
45min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Zuppa di lenticchie rosse
50min