Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 35 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 763.4 mg

蛋白質 33.1 g

卡路里 1738.3 kJ / 415.5 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 0.7 g

碳水化合物 55.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di cereali con asparagi e uva

無評分

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 分

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 分

Salmone al vapore con piselli e riso

1小時

Cous cous con verdure invernali

40 分

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 分

Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure

1小時 5 分

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 分

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 分

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 分

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2小時

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 分