裝置與配件
Insalata di pollo e avocado
準備 15 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
200 g di cetrioli pelati e a cubetti
-
250 g di pomodori svuotati dai semi e a cubetti
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120 g di peperone verde pulito e a cubetti
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40 g di cipolla rossa a fette
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10 g di acqua
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50 g di pancetta a cubetti dolce o affumicata
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250 g di fesa di tacchino senza pelle, a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente250 g di petto di pollo senza pelle a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente
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200 g di polpa di avocado a pezzi
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1 spicchio di aglio
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15 g di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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120 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
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25 g di succo di limone
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5 g di sale
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
810.8 mg
蛋白質
16.2 g
卡路里
1171.8 kJ /
280.1 kcal
脂肪
18.3 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.8 g
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