難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco,le foglioline lavate ed asciugate
- 2 spicchi di aglio
- 2 pezzi di scorza di limone (5x2 cm circa), senza la parte bianca
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco a metà e privato dei semini
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di vino bianco secco
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- ¼ di cucchiaino di sale + q.b.
- 300 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati e puliti
- 300 g di calamari ad anelli (1 cm)
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 450 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 284.7 mg
替代食譜
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Patate speziate
30min
Caramelle di pesce con vongole e zucchine
1h 45min
Pici all'etrusca
1h 45min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Chicken tenders
4小時 30 分
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20min
Tagliata di pollo in salsa BBQ
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Bocconcini di pollo piccanti
45min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Sgombro con contorno di verdure
30min