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Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 30 分
2 porzioni
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食材

  • 2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
  • ½ spicchio di aglio (非必選)
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di acqua
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 2 cuori di carciofo puliti e in quarti
  • 1 dado per brodo di pesce
  • 1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 191.6 mg
蛋白質 43.2 g
卡路里 1214.3 kJ / 290.3 kcal
脂肪 9.4 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 1.5 g
碳水化合物 7.2 g

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