難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di pesce spada a cubetti (3 cm)
- 300 g di passata di pomodoro
- 400 g di cipolle rosse tagliate sottilissime
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto
- 5 foglie di alloro fresco
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino raso di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 623.3 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 651.4 mg
替代食譜
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1h
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Sovracosce di pollo speziate alla birra
1h 30min
Lasagna di gamberi monoporzione
1h 30min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45min
Marinata per pollo piccante
10min
Cous cous con moscardini e olive
1h
Involtini di pesce spada all'arancia
45min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1h
Filetti di sgombro all'arancia
40min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min