難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
- 300 g di calamari freschi a striscioline
- 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1682 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 146.5 mg
替代食譜
Risotto carciofi e speck
40min
Risotto cremoso agli asparagi e pancetta
40min
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30min
Scampi in salsa piccante
30min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40min
Timballini di orzo al radicchio con gamberoni e verdure (Bimby Friend)
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Straccetti di vitello ai carciofi
40min
Saltimbocca con verdure e risotto piselli e zafferano
1h
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1小時 10 分