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Nasello al cartoccio con verdure
TM6 TM5

Nasello al cartoccio con verdure
4.6 ( 7 評分 )
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食材

  • 80 - 90 g di pomodori perino interi
  • 120 g di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
  • 500 g di patate novelle non sbucciate
  • 120 - 150 g di zucchina senza estremità (1 zucchina piccola)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di pepe bianco macinato
  • 3 spicchi di aglio
  • 10 g di foglie di coriandolo, fresche
  • 3 lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • 4 di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
  • 500 g di acqua
營養價值
每 1 porzione
卡路里
461 kcal / 1927 kJ
蛋白質
45 g
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
2 g
鈉
872 mg

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