裝置與配件
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
準備 20 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
Polpette e cavoletti di Bruxelles
-
1 spicchio di aglio (非必選)
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1 rametto di menta fresca le foglioline
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1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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40 g di pecorino a pezzi (2-3 cm)
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40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
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60 g di pane (fresco o raffermo), a pezzi, ammollato in acqua e strizzato
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60 g di latte
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150 g di carne trita di vitello
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150 g di carne trita di manzo
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100 g di carne trita di maiale
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1 uovo
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1 pizzico di noce moscata in polvere
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½ cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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20 g olio extravergine di oliva
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300 g di cavoletti di Bruxelles a metà
Vellutata di verdure
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70 g di cipollotti a pezzi
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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500 g di verdure miste (ad es. carote, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola), a pezzi (2 cm)
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600 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
874.9 mg
蛋白質
35.2 g
卡路里
2408.9 kJ /
575.7 kcal
脂肪
33.5 g
纖維
9.2 g
飽和脂肪
12.3 g
碳水化合物
34.1 g
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