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Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
4.1 26 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 porzioni
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食材

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
  • 150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
  • 400 g di acqua
  • 400 g di totani ad anelli, freschi
  • 400 g di gamberoni giganti freschi puliti
  • sale q.b. per condire
  • pepe bianco macinato q.b. per condire
  • prezzemolo tritato q.b. per condire

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 619 mg
蛋白質 29.9 g
卡路里 877.2 kJ / 209.7 kcal
脂肪 6.2 g
纖維 1 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 6.9 g

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