難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 150 g di peperoni misti, puliti e a dadini (1 cm)
- 400 g di acqua
- 400 g di totani ad anelli, freschi
- 400 g di gamberoni giganti freschi puliti
- sale q.b. per condire
- pepe bianco macinato q.b. per condire
- prezzemolo tritato q.b. per condire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 877.2 kJ / 209.7 kcal
- 蛋白質
- 29.9 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 619 mg
替代食譜
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 分
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 分
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 分
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 分
Gamberi e calamari speziati
20min
Insalata di polpo e patate
2小時
Cous cous con moscardini e olive
1小時
Salmone marinato
2小時 30 分
Sformato tricolore
1小時 30 分
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30 分
Farro con gamberi e agrumi
50 分