Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

4.9 49 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 porzioni

食材

50 g di pistacchi al naturale sgusciati
65 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
200 g di pomodori ciliegino in quarti
1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 660.7 mg

蛋白質 24.1 g

卡路里 2105.4 kJ / 503.2 kcal

脂肪 30.2 g

纖維 8.8 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ricette veloci, ogni giorno 40 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Torta salata scarola, olive e speck

1 h 30min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 h 10min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 h

Insalata di finocchi e arance

10min

Melanzane alla messinese

30min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Insalata di pollo con crema di avocado

40min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30min

Noodles con gamberi e verdure

40min

Ricotta con pesto di piselli

35min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 h 30min

Sgombro con contorno di verdure

30min