難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a listarelle (0.5x1x5 cm)
- 30 g di salsa di soia
- 20 g di olio di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 1 cucchiaino di radice fresca di zenzero, pelata e grattugiata
- 150 g di cipolla rossa a listarelle (0.5x5 cm)
- 150 g di peperone rosso, pulito e a listarelle (0.5x5 cm)
- 150 g di carota, pelata e a listarelle (0.5x5 cm)
- 350 g di acqua
- 100 g di taccole
- 50 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di noodles di riso
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1112.6 kJ / 265.9 kcal
- 蛋白質
- 31.8 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 1782.4 mg
替代食譜
Linguine allo sgombro
30min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Lasagna autunnale
2h
Paella veloce
40min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Riso al curry e pollo
40min
Insalata di pollo e avocado
30min