Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6 8 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

Pesto

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
1 spicchio di aglio (非必選)
15 g di pinoli
75 g di olio extravergine di oliva
40 g di foglie di basilico fresche lavate e asciugate

Salmone, fagioli verdi e riso

4 filetti di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
900 g di acqua
200 g di riso a chicco lungo
400 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di succo di limone

難易度

簡單

營養價值每 160 g

鈉 0.1 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1224 kJ / 294 kcal

脂肪 22 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 8.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Crescere insieme 59 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 分

Filetti di pesce al vapore

25 分

Broccoli al vapore (400 g)

25 分

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 分

Carote e patate dolci al vapore

30 分

Broccoli e zucchine al vapore

30 分

Sogliola al vapore con verdurine

30 分

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1小時

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 分

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 分

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1小時 10 分

Nasello al vapore con riso e verdure

30 分