難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di acqua
- 2 pizzico di sale
- 250 g di asparagi bianchi a pezzi (5 cm)
- 300 g di asparagi verdi
- 300 g di asparagi selvatici
- olio extravergine di oliva a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 74.5 kcal / 311.3 kJ
- 蛋白質
- 9.8 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 纖維
- 207.1 g
替代食譜
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 分
Fagiolini e taccole al vapore
40 分
Broccoli e zucchine al vapore
30 分
Contorno di agretti
40 分
Fagiolini insaporiti
25 分
Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi
30 分
Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto
40 分
Contorno di zucchine (1 porzione)
20 分
Contorno di cavolo nero
20 分
Contorno di spinaci
25 分
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 分