![Contorno di asparagi (tris di asparagi) Contorno di asparagi (tris di asparagi)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8519cca1e6918da00fdd8e946cf47c31/Derivates/a70f3859a9bd14f8c529b85a9a009aeb8e124e05.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di acqua
- 2 pizzico di sale
- 250 g di asparagi bianchi a pezzi (5 cm)
- 300 g di asparagi verdi
- 300 g di asparagi selvatici
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 311.3 kJ / 74.5 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 207.1 g
替代食譜
Contorno di cavolo nero
20min
Ombrina al cartoccio con patate
45 分
Contorno di agretti
40 分
Contorno di cavolfiore al forno
30 分
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 分
Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi
30 分
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15min
Contorno di melanzane
25min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 分
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15min
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15min