裝置與配件
Vellutata di carote con omelette
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
Omelette
-
100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2.3 cm)
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
Vellutata di carote
-
30 g di cipolla
-
400 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
500 g di acqua calda (non bollente)
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale1 dado per brodo vegetale
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
2 fette di formaggio per sandwich
-
2 fette di prosciutto cotto
-
1 pizzico di sale (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
549.4 mg
蛋白質
19 g
卡路里
1313.5 kJ /
314 kcal
脂肪
19.1 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
7.7 g
碳水化合物
17.4 g
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