難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 cuori di merluzzo
- 8 pomodorini ciliegia a metà
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 12 foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di cipolla a listarelle
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di Tabasco (非必選)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di riso basmati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1098.5 kJ / 262.5 kcal
- 蛋白質
- 20.4 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 574.1 mg
替代食譜
Ombrina al cartoccio con patate
45 分
Salmone al vapore con piselli e riso
1小時
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
1h 20min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 分
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 分
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 分
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 分
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 分
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45 分
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 分
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分
Merluzzo alla pizzaiola
30 分