Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.2 101 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (非必選)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 574.1 mg

蛋白質 20.4 g

卡路里 1098.5 kJ / 262.5 kcal

脂肪 6.3 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 33.1 g

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