裝置與配件
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
4 cuori di merluzzo
-
8 pomodorini ciliegia a metà
-
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
-
12 foglie di basilico fresche lavate
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1200 g di acqua
-
5 g di sale + q.b.
-
400 g di patate pelate e a dadini (2 cm)
-
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
597.6 mg
蛋白質
25.9 g
卡路里
1116.3 kJ /
266.8 kcal
脂肪
9.2 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
21.4 g
您可能也會喜歡...
Ceci al pomodoro
40 分
Polpettone di ceci e spinaci
1小時 30 分
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 分
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 分
Minestra di orzo e funghi
1小時
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 分
Gnocchi di cavolfiore (vegan)
1小時
Cous cous zucca e feta
40 分
Gamberoni in guazzetto
40 分
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 分
Insalata di farro con salmone e verdure
45 分
Miglio con ceci e verdure al curry
1小時