跳至主要內容 搜尋
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
4.1 65 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 porzioni
免費註冊

食材

Emulsione
  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 419.7 mg
蛋白質 11.6 g
卡路里 1411.8 kJ / 337.5 kcal
脂肪 9.8 g
纖維 10.1 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 54.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Pausa pranzo 49 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

4.7(19)

30 分

Anello di riso giallo al tonno e olive

4.2(9)

45 分

Arroz Rojo (Riso rosso messicano)

4.2(69)

30 分

Tagliatelle al cacao con zola e noci

4.4(30)

1小時 10 分

Riso con maiale insaporito

4.6(7)

1小時

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

4.8(21)

1小時 25 分

Quinoa con code di gambero

4.7(52)

30 分

Frittata di linguine

4.4(21)

35 分

Tagliatelle di ceci

無評分

Risotto con asparagi, gelato al Parmigiano Reggiano e aceto balsamico

4.5(44)

11小時

Ravioli ai carciofi e pancetta

4.6(13)

1小時 20 分

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 分

 顯示全部
顯示全部