難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso basmati
- 500 g di cimette di cavolfiore colorate
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cucchiaini di succo di limone
- menta fresca, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2256.5 kJ / 539.3 kcal
- 蛋白質
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 55.3 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 160.3 mg
替代食譜
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Riso basmati con gamberi speziati
40min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)
1h 15min