![Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5aa7b83091d12d2f92aa96daf991c1b5/Derivates/1cf2be0cfe4fd67e61586529577ec8645921e3b9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso basmati
- 500 g di cimette di cavolfiore colorate
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cucchiaini di succo di limone
- menta fresca, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2256.5 kJ / 539.3 kcal
- 蛋白質
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 55.3 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 160.3 mg
替代食譜
Filetti di sgombro all'arancia
40 分
Salmone al curry con verdure invernali
35 分
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 分
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 分
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
無評分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 分
Orzo con pollo al miele con pesto
45 分
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Farro con gamberi e agrumi
50 分
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 分