難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di riso basmati
- 500 g di cimette di cavolfiore colorate
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cucchiaini di succo di limone
- menta fresca, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2256.5 kJ / 539.3 kcal
- 蛋白質
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 55.3 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 160.3 mg
替代食譜
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min