Minestra di lenticchie e cavolfiore

Minestra di lenticchie e cavolfiore

4.3 112 評分

準備 10 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

50 g di porro a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
300 g di cimette di cavolfiore a pezzi piccoli
pepe nero macinato a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 20.4 mg

蛋白質 14.1 g

卡路里 992.5 kJ / 237.3 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 9.2 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 28.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 分

Contorno di cavolfiore al forno

30 分

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 分

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 分

Risotto al cavolo nero e Taleggio

35 分

Risotto viola cavolo cappuccio e Casera

40 分

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 分

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15 分

Zuppa di cereali e verdure

40 分

Zuppa di legumi vegetariana

40 分

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 分

Cous cous zucca e feta

40 分