難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 60 g di pangrattato
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di sale
- 500 g di acqua
- 1 cavolfiore a fette (1 cm)
- olio extravergine di oliva a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 202 kcal / 845 kJ
- 蛋白質
- 10.6 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 鈉
- 638.8 mg
替代食譜
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 分
Fagiolini e taccole al vapore
40 分
Gnocchi alla romana alle erbette
1小時 30 分
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30 分
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 分
Broccoli stufati
40 分
Contorno di finocchi con panure al timo
35 分
Contorno di melanzane
25 分
Carciofi gratinati alle erbe aromatiche
1小時
Involtini di verza e maiale
1小時 20 分
Contorno di cavolo nero
20 分
Finocchi gratinati
30 分